🟦 Tu plan de bloques Zona
💡 ¿Qué es un bloque Zona? Cada bloque equivale a 7g de proteína +
9g de carbohidratos + 1,5g de grasa. Balancear estos tres macronutrientes en cada
comida activa AMPK, el regulador maestro de tu metabolismo, y reduce la resistencia
a la insulina.