Barry Sears · Traducción: Zone Diet Argentina · Tiempo estimado de lectura: 2 minutos

El problema
Suele pensarse que la depresión se debe a niveles bajos de serotonina. Sin embargo, la depresión
está fuertemente asociada tanto con un aumento de la inflamación (1, 2) como con la resistencia a
la insulina (3).

El enfoque médico tradicional
El principal enfoque para tratar la depresión ha sido el uso de fármacos que aumentan los niveles
de serotonina en el cerebro. Antes de la llegada de estos fármacos, el tratamiento principal de la
depresión era la terapia electroconvulsiva (electroshock). Investigaciones recientes indican que la
terapia electroconvulsiva aumenta los niveles de AMPK (4).

El enfoque de la Ingeniería Metabólica®
La Ingeniería Metabólica® reduce tanto la inflamación como la resistencia a la insulina, porque
activa la AMPK. Por ejemplo, tanto la depresión bipolar como la unipolar responden bien a los
ácidos grasos omega-3 en dosis altas (5, 6). En el tratamiento de la depresión unipolar, la mejoría
de los síntomas se correlacionó con un aumento en la formación de resolvinas (7). Por último,
existe una asociación entre la depresión y un mayor estrés oxidativo (8).
El objetivo de la Ingeniería Metabólica® es activar la AMPK en el cerebro. Usar el componente de la
Dieta de la Zona de la Ingeniería Metabólica® para restringir calorías sin hambre ni fatiga es el
enfoque dietario más potente para aumentar la actividad de la AMPK. El componente dietario de
ácidos grasos omega-3 de la Ingeniería Metabólica® reduce la neuroinflamación y promueve su
resolución. El componente dietario de polifenoles de la Ingeniería Metabólica® reduce el estrés
oxidativo. Igual de importante es que los componentes de ácidos grasos omega-3 y de polifenoles de
la Ingeniería Metabólica® también son activadores indirectos de la actividad de la AMPK. Por lo
tanto, combinar las tres intervenciones dietarias de la Ingeniería Metabólica® ofrece el enfoque
dietario óptimo para maximizar la actividad de la AMPK y reducir la neuroinflamación.
Esto sugiere que la Ingeniería Metabólica® podría cumplir un papel importante en la reducción de
los síntomas asociados a la depresión. Entre esos beneficios estarían la reducción de la
resistencia a la insulina, el aumento de la producción de resolvinas (las hormonas que apagan la
neuroinflamación) y la disminución del estrés oxidativo. Todos estos beneficios están mediados por
una mayor activación de la AMPK (9).

Referencias

1. Kiecolt-Glaser JK, Derry HM, Fagundes CP. Inflammation: Depression fans the flames and feasts on
   the heat. Am J Psychiatry. 2015;172:1075-91. doi: 10.1176/appi.ajp.2015.15020152.
2. Beurel E, Toups M, Nemeroff CB. The bidirectional relationship of depression and inflammation:
   Double trouble.
   Neuron. 2020;107:234-256. doi: 10.1016/j.neuron.2020.06.002.
3. Fernandes BS, Salagre E, Enduru N, Grande I, Vieta E, Zhao Z. Insulin resistance in depression:
   A large meta-analysis of metabolic parameters and variation. Neurosci Biobehav Rev.
   2022;139:104758. doi: 10.1016/j.neubiorev.2022.104758.
4. Kim SH, Yu HS, Huh S, Kang UG, Kim YS. Electroconvulsive seizure inhibits the mTOR signaling
   pathway via AMPK in the rat frontal cortex. Psychopharmacology. 2022;239:443-454. doi:
   10.1007/s00213-021-06015-2.
5. Stoll AL, Severus WE, Freeman MP, Rueter S, Zboyan HA, Diamond E, Cress KK, Marangell LB. Omega
   3 fatty acids in bipolar disorder: A preliminary double-blind, placebo-controlled trial. Arch Gen
   Psychiatry. 1999;56:407-12. doi: 10.1001/archpsyc.56.5.407.
6. Mischoulon D, Dunlop BW, Kinkead B, Schettler PJ, Lamon-Fava S, Rakofsky JJ, Nierenberg AA,
   Clain AJ, Mletzko Crowe T, Wong A, Felger JC, Sangermano L, Ziegler TR, Cusin C, Fisher LB, Fava M,
   Rapaport MH. Omega-3 fatty acids for major depressive disorder with high inflammation: A randomized
   dose-finding clinical trial. J Clin Psychiatry. 2022;83:21m14074. doi: 10.4088/JCP.21m14074.
7. Lamon-Fava S, Liu M, Dunlop BW, Kinkead B, Schettler PJ, Felger JC, Ziegler TR, Fava M,
   Mischoulon D, Rapaport MH. Clinical response to EPA supplementation in patients with major
   depressive disorder is associated with higher plasma concentrations of pro-resolving lipid
   mediators. Neuropsychopharmacology. 2023;48:929-935. doi: 10.1038/s41386-022-01527-7.
8. Sipahi H, Mat AF, Ozhan Y, Aydin A. The interrelation between oxidative stress, depression, and
   inflammation through the kynurenine pathway. Curr Top Med Chem. 2023;23:415-425. doi:
   10.2174/1568026623666221223111309.
9. Sears B, Saha AK. Dietary control of inflammation and resolution. Front Nutr. 2021;8:709435.
   doi: 10.3389/fnut.2021.709435.